Apesar de estar comendo pouquinho durante a semana, não tive um bom resultado, o peso aumentou 400 gramas em relação à semana passada. Porém, eu não posso e não vou desistir de mim.Na próxima semana vou melhorar a qualidade da minha alimentação, vou incluir mais frutas, verduras e carne no meu cardápio.
No final de semana vou sair com o meu marido, me divertir e me destrair para não pensar só em comida. Vou tentar me controlar ao máximo e me alimentar corretamente, pois acredito que o que está atrapalhando o meu emagrecimento são os finais de semana, em que esqueço da RA, relaxo e me entrego aos prazeres da gula.
No final de semana vou sair com o meu marido, me divertir e me destrair para não pensar só em comida. Vou tentar me controlar ao máximo e me alimentar corretamente, pois acredito que o que está atrapalhando o meu emagrecimento são os finais de semana, em que esqueço da RA, relaxo e me entrego aos prazeres da gula.
Só por este final de semana eu vou me alimentar corretamente!!!
3 comentários:
Esse tb é o meu problema mantenho a linha durante a semana e no fim de semana me descontrolo.
Mas vamos conseguir.
Bjs
Força Tati, dependendo dos exercícios que tem praticado isso pode ser normal. O importante é seu bem-estar. Bom final de semana light! bj
Issuuuu mesmo. Apoiadissimaaaaaa!!
Vamos que vamos...
ahhhhh tem selinho pra ti la no meu blog viu???
Bjokas
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