Ontem fiz a minha unha, gostei do resultado porque a decoração ficou super bonita, só que a manicure me tirou uns “bifinhos” e estou com dor... Não faço mais com essa “açougueira”.
Em relação à alimentação foi tudo certo. Alimentei-me saudavelmente e sem exageros, bebi 2 l de água e fiz caminhada de 1 h. Desta vez acompanhada pelo meu marido querido, assim a caminhada fica bem melhor...
Hoje pretendo fazer novamente tudo direitinho e amanhã postar aqui que consegui!!!! Preciso aprender viver um dia de cada vez, com menos ansiedade...
Em relação à alimentação foi tudo certo. Alimentei-me saudavelmente e sem exageros, bebi 2 l de água e fiz caminhada de 1 h. Desta vez acompanhada pelo meu marido querido, assim a caminhada fica bem melhor...
Hoje pretendo fazer novamente tudo direitinho e amanhã postar aqui que consegui!!!! Preciso aprender viver um dia de cada vez, com menos ansiedade...
2 comentários:
oi tati com certeza estipulando metas e´um truque bom,pk acabamos ficando mais determinada uns dos blog que tbm acompanho e´o da sara meu emagreçimento achei super legal o truque do presente,vaõ se acumulando e quando atingir um peso determinado ser premiada por um presente proprio.Assim como fazer unhas ir ao cabeleleiro estetiçista tbm e´um truque pra manter o alto astral la em cima,bjs e obrigada pela visita
Oi flor!! Eu não tô triste não...fiquei chateada por não ter conseguido, mas feliz por ter voltado à minha alimentação normal...tava sentindo falta demais!!!
Sobre o sanduíche...Hummm...realmente é muito gostoso viu!!! E eu compro aquele blanquet de peru...é um pouco mais caro, mas é mais saboroso e a data de validade dele geralmente é maior que os outros que eu comprava em bandeijinha...vale a pena!!
Pode ter certeza que vou sempre vim aqui pra te motivar!!! =)
Beijos
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