Tenho plena consciência de que a atividade física é muito importante para o sucesso no emagrecimento, porém estou em falta com os exercícios. Apesar de, no momento estar fazendo somente caminhadas, meu corpo pede mais movimento. Sei que devo me esforçar mais em relação à isso, ando um pouco relaxada, e assim fica ainda mais difícil de conseguir um bom resultado na balança.Hoje no final do dia vou caminhar acompanhada do meu marido querido, sem falta.
2 comentários:
oi Tati e´com determinaçaõ,organizaçaõ de pouco a pouco vc acaba se encontrando,eu acho que praticar esporte uma vez na semana e´melhor que se enjaular numa academia,mas caminhar ou pular corda queima muiiiita caloria dificil e´dar continuidade por isso temos que ser persistente,eu so to na caminhada mas ate meu folego melhorou,bjs
Oi Tati
Pois é, os exercícios são parte muito importante mesmo, eu não to tendo tempo de fazer nenhum no momento, mas assim que der quero voltar a fazer. Mas que bom que pelo menos tu tem caminhado, já é uma grande coisa. Bjão
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