Terceiro dia...

Hoje completo 3 dias em que resolvi iniciar mais uma dieta, nesses dias evitei os excessos e também comidas calóricas, e parece que já desinchei um pouco. Esta semana caminhei na segunda, na quarta e na quinta-feira. Pretendia caminhar hoje também, mas está chovendo e parece que vai continuar assim o dia todo. Então quando chegar em casa vou aproveitar para fazer faxina no meu apartamento e assim gastar umas calorias.

O final de semana está chegando, vou ser forte e me comportar direitinho para na segunda-feira vir aqui comemorar e não lamentar, assim como eu estava fazendo ultimamente.

Em relação ao meu peso, não sei como está, vou me pesar só na próxima sexta-feira.

Alimentação de hoje:

Café: 2 torradas integrais da bauducco c/ 1 colher de doce de goiaba light, 1/2 fatia de mussarela e 1 xícara de café c/ leite desnatado e adoçante
Lanche: 6 castanhas de caju

Almoço: 3 fatias de peito de frango, alface e pepino em conserva

Lanche: 1 pc club Social integral = 118 cal

Jantar: 1 copo de diet shake de baunilha c/ leite desnatado e 1/2 banana

Ceia: 1 taça de pudim diet